Завтрак, который задаст позитивный тон всему дню! Этот сытный омлет с картофелем и фасолью не только утолит голод, но и подарит вам заряд энергии на утро. Сочетание зелени и других полезных ингредиентов сделает его настоящим источником витаминов и микроэлементов для вашего организма. Не упустите возможность попробовать этот вкусный рецепт!
Ингредиенты для омлета
Для приготовления на 4 порции вам понадобятся:
- 300 г замороженной стручковой зеленой фасоли
- 6 яиц
- 300 г картофеля
- 200 мл молока
- 2 ст. ложки сметаны
- 1 пучок зеленого лука
- 4 ст. ложки сливочного масла
- 1 щепотка порошка карри
- соль и свежемолотый черный перец по вкусу
Как приготовить омлет
Временные затраты на готовку составляют 45 минут. Каждая порция содержит 255 калорий, в том числе: Белки — 19 г, Жиры — 8 г, Углеводы — 14 г.
Омлет — это универсальное блюдо, которое можно готовить в самых разных вариациях. Среди других интересных рецептов:
- Омлет с картофелем и помидорами
- Рулет из омлета с ветчиной и огурцами
- Фриттата с овощами
- Рулетики с омлетом в лаваше
- Омлет в булочке с кунжутом
- Испанская тортилья
