Нежный торт Колибри: диетический десерт без сахара

Нежный торт Колибри: диетический десерт без сахара

Торт Колибри — это идеальный низкокалорийный десерт для тех, кто следит за своим питанием, но не готов отказываться от сладостей. Он состоит из ароматного бананового бисквита, нежного крема на основе творога и сливок, а также сочной ананасовой начинки.

Бисквит

  • 4 яиц категории С1
  • 70 мл молока 2,5%
  • 100 г спелого банана
  • 50 г рисовой муки
  • 50 г кукурузной муки
  • 20 г льняной муки или любой цельнозерновой муки
  • 15 г грецких орехов
  • 1 ч. л. разрыхлителя
  • 1/2 ч. л. корицы
  • щепотка соли
  • 7 г подсластителя

Крем

  • 220 г творожного сыра
  • 340 г нежирного творога (0%)
  • 1 г ванилина
  • 7 г подсластителя

Пропитка

  • 120 мл жидкости от консервированных ананасов

Процесс приготовления

Для начала подготовьте бисквит. Отделите белки от желтков. К желткам добавьте молоко, нарезанный банан, корицу и подсластитель. С помощью погружного блендера доведите массу до однородности.

Теперь добавьте просеянные муки с разрыхлителем и аккуратно перемешайте венчиком.

В отдельной миске взбейте белки с щепоткой соли до устойчивых пиков. Осторожно введите белки в основу, используя силиконовую лопатку.

Нарежьте грецкие орехи и добавьте их в тесто. Выпекайте в разъемной форме диаметром 16 см при температуре 180°C в течение 30-40 минут. После выпекания дайте бисквиту остыть.

Приготовьте крем, смешав творожный сыр, мягкий творог, ванилин и подсластитель. Для загустения поместите часть крема под пресс на 6 часов в холодильник.

Соберите торт: корж, пропитка, крем, ананасы, повторяйте слои. Уберите в холодильник для стабилизации на 6 часов, затем освободите от кольца и украсьте на свой вкус, например, кусочками ананаса или орехами.

Видеорецепт

Чтобы дополнить праздничный стол, можно попробовать попробовать и другие сладости, например, вкусный морковный рулет или ПП брауни.

Источник: Рецепты ЛАЙТ

Лента новостей