Как приготовить легкий суп с фасолью всего за 25 минут

19 марта 2026, 04:07

Этот суп, который удается создать всего за 25 минут, станет настоящим спасением для тех, кто не располагает временем на длительное приготовление обеда. Для тех, кто ищет сытное и вкусное блюдо, можно использовать мясной бульон вместо овощного, чтобы сделать суп более насыщенным и питательным.

Ингредиенты

  • 2 луковицы;
  • 2 зубчика чеснока;
  • 2 моркови;
  • 2 маленьких цуккини;
  • 4 помидора;
  • 850 мл (1 банка) консервированной белой фасоли;
  • 2 столовые ложки растительного масла;
  • 250 г резаных томатов;
  • 600 мл бульона;
  • 0,5 пучка петрушки;
  • 50 г тертого сыра.

Этапы приготовления

  • Лук, чеснок, морковь и цуккини тщательно вымыть, очистить и нарезать кубиками одинакового размера. В разогретую сковороду влить растительное масло и обжаривать овощи на среднем огне в течение 3 минут. Затем добавить резаные томаты и немного потушить их.
  • Влить бульон и довести до кипения. Помидоры бланшировать в кипящей воде в течение 30 секунд, затем охладить под холодной водой. Снять кожицу, удалить семена и нарезать помидоры. Положить в суп и варить еще 10 минут.
  • Добавить в суп фасоль, предварительно слив жидкость, и довести до горячего состояния. Мелко нарезать петрушку и добавить в кастрюлю. Разлить суп по тарелкам и посыпать тертым сыром.
  • На обед можно экспериментировать с различными овощными супами, и вот несколько проверенных идей:

    • 12 рецептов оригинальных овощных супов на каждый день;
    • Суп-пюре из замороженного шпината;
    • Морковный крем-суп с орехами;
    • Суп из шпината с яйцом;
    • Яркий крем-суп из картофеля;
    • Овощной супчик со спаржей;
    • Томатный суп с маслинами.
    Источник: Рецепты от 7dach
    Больше новостей на Chaihona-aiva.ru