В условиях возрастающих цен на продукты, управление семейным бюджетом становится особенно актуальным. Вот идеи экономного меню на три дня для семьи из четырех человек, где общая стоимость продуктов составляет 1200 рублей.
Список продуктов и стоимость
Закупка была проведена в сетевом магазине города Кашира. В первый день в корзину попали:
- Набор для супа;
- Яйца;
- Спагетти;
- Сметана;
- Томатная паста;
- Хлеб с отрубями;
- Огурец;
- Репчатый лук;
- Дрожжи;
- Куриная печень.
Общая стоимость на первом этапе составила 484 рубля. Это меню будет обогащено сезонными овощами из собственного огорода, что дополнительно экономит бюджет.
Меню на три дня
Предлагаем следующее меню:
- Завтрак: Пирожки с капустой и плюшки с сахаром. Тесто готовится на основе драгих дрожжей и муки, а начинка включает тушеную капусту с луком и морковью.
- Обед: Щи из белокочанной капусты, приготовленные на свинине с косточками, добавлением картофеля и томатной пасты.
- Ужин: Гуляш из свинины с гречкой. Мясо обжаривается, после чего тушится с овощами и томатом на медленном огне.
Пирожки и плюшки получаются мягкими и нежными. С их помощью можно порадовать семью вкусной и недорогой выпечкой, что будет уместно как на завтрак, так и в качестве перекуса.
Такой рацион помогает не только экономить на еде, но и сохранять разнообразие в питании, поощряя кулинарные эксперименты и поиски удачных рецептов. Меню можно корректировать в зависимости от наличия продуктов и личных предпочтений, делая акцент на сезонность и доступность ингредиентов, пишет канал.
