Порции: 4 | Время приготовления: 40 минут
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность: 177.3 Ккал | Белки: 13 г | Жиры: 11.5 г | Углеводы: 5.7 г
Что потребуется для приготовления
- Творог — 200 г
- Перепелиное яйцо — 1 шт.
- Жареный миндаль — 6 шт.
- Ростки пшеницы — 1 ст. ложка
- Очищенные семена тыквы — 1 ч. ложка
- Кайенский перец — 1/2 ч. ложки
- Семена льна — 1 ч. ложка
- Красный сладкий перец — 1 шт.
- Пекарский порошок — 1/2 ч. ложки
- Сыр с плесенью — 30 г
- Базилик — по вкусу
- Оливковое масло — 1/2 ч. ложки
Как приготовить этот чудесный десерт
Совет по приготовлению
Для создания 4 форм можно воспользоваться алюминиевой фольгой: просто сложите 4 листа формата А4 вдвое, затем придайте им округлую форму, наложив на дно сужающейся кружки. Загните края вверх, чтобы фольга плотно облегала форму, сообщает канал.
