Яйца — это универсальный продукт, который стал основой множества завтраков. Сегодня мы расскажем, как всего за несколько минут приготовить яйца пашот в микроволновой печи, сообщает канал.
Ингредиенты
- Яйца — 3 штуки (для сытного завтрака);
- Вода — 300 мл;
- Уксус — 1 чайная ложка;
- Соль — щепотка.
Приготовление
1. В глубокой миске или прозрачной тарелке смешайте тёплую воду с уксусом и солью. Это поможет создать идеальные условия для приготовления яиц.
2. Разбейте яйца по одному в небольшие пиалы. Это позволяет аккуратно перенести каждое яйцо в воду, не повредив желток.
3. Аккуратно перелейте яйцо из пиалы в миску с подготовленной водой. Обязательно накройте миску крышкой для микроволновки.
4. Поместите миску в микроволновую печь и установите мощность на 600-800 Вт, устанавливая таймер на 30-60 секунд. Лучше начать с 30 секунд, чтобы проверить готовность. Если белок уже схватился, а желток остаётся жидким — значит, ваше яйцо готово.
5. Если белок по-прежнему прозрачный, поставьте в микроволновку ещё на 15-30 секунд. Важно не передержать яйцо, чтобы желток остался нежным.
Каждое яйцо содержит примерно 78,5 калорий, 6,3 грамма белков, 5,3 грамма жиров и 0,3 грамма углеводов.
Полезные советы
Для того чтобы упростить процесс и избежать лишних проблем, стоит учесть несколько рекомендаций:
- Используйте свежие яйца для достижения наилучшего результата;
- Экспериментируйте с временем приготовления, чтобы достичь желаемой консистенции желтка;
- Добавьте специи или зелень в воду для дополнительного аромата.
