Как создать восхитительные овощные чипсы

Как создать восхитительные овощные чипсы

Чувство хруста всегда радует, особенно когда речь идет о полезных закусках. Закажите себе и своим близким незабываемый кулинарный опыт, приготовив эти оригинальные овощные чипсы. Они могут быть как острыми, так и сладковатыми, чтобы удовлетворить любой вкус. Эта закуска станет настоящим хитом на любой встрече, а дети будут в восторге!

Что потребуется для приготовления

  • 1 кг свежих овощей (морковь, кабачки, баклажаны, помидоры)
  • 2 столовые ложки оливкового масла
  • Приправы: прованские травы, чесночный порошок, молотый красный и белый перец
  • Морская соль для вкуса

Для соуса понадобится:

  • 2 помидора
  • 0,5 стакана сметаны
  • 0,5 стакана майонеза
  • 1 столовая ложка аджики
  • Рубленый укроп по вкусу

Этапы приготовления

  • Прежде всего, овощи тщательно вымываются. По желанию, можно очистить их от кожуры. Затем нарезать как можно тоньше: кружочками или дольками.
  • В нарезанные овощи добавьте оливковое масло. Поместите их в герметичный пакет, закройте и аккуратно встряхните, чтобы ломтики покрылись маслом без повреждений.
  • На противень положите пергамент и выложите на него овощи, предварительно посолив и добавив специи. Разогрейте духовку до 180°С и запекайте чипсы около 20 минут, перевернув их на полпути. Извлеките готовые чипсы и остудите на бумажных полотенцах, затем хранят в бумажных пакетах.
  • Для соуса нарежьте помидоры мелкими кубиками. В отдельной миске смешайте сметану, майонез и аджику, добавьте нарезанные помидоры и укроп. Тщательно перемешайте.
  • Общее время приготовления составляет примерно 1 час 30 минут. В одной порции содержания:

    • Калорийность: 220 ккал
    • Белки: 11 г
    • Жиры: 11 г
    • Углеводы: 15 г

    Для тех, кто хочет расширить свои кулинарные горизонты, доступны и другие варианты овощных чипсов:

    • Тыквенные чипсы с мятно-йогуртовым соусом
    • Картофельные чипсы с укропом
    • Кабачковые чипсы по рецепту из Журнала "Люблю Готовить"
    • Чипсы из лепестков роз для увлеченных кулинаров
    • Чипсы из топинамбура
    • Домашние чипсы из лаваша с пикантными соусами
    Источник: Рецепты от 7dach

    Лента новостей